La ménopause est une transition biologique naturelle, mais pour plus de 85 % des femmes, elle s’accompagne de symptômes qui altèrent significativement la qualité de vie. Face aux bouffées de chaleur, à l’anxiété ou aux troubles du sommeil, l’apithérapie offre des solutions précieuses issues de la ruche.
Une étude scientifique de 2022 met en lumière l’efficacité d’un complexe de produits apicoles pour soulager ces désagréments.
Pourquoi le corps change-t-il à la ménopause ?
À l’arrêt de la fertilité, la chute de la production d’œstrogènes provoque un déséquilibre.
Ce déficit hormonal entraîne non seulement des symptômes physiques (vasomoteurs), mais favorise également le stress oxydatif dans l’organisme.
Les symptômes les plus fréquents à la ménopause :
• Symptômes somatiques : Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, palpitations et douleurs articulaires.
• Symptômes psychologiques : Irritabilité, humeur dépressive, anxiété et troubles de la mémoire ou de la concentration.
• Troubles urogénitaux : Sécheresse vaginale et problèmes urinaires.
Le Cocktail Synergique des produits de la Ruche
L’étude a démontré qu’un mélange spécifique est bien plus efficace que le miel seul pour atténuer ces troubles.
Voici les piliers de cette synergie :
1. Le Miel de Trèfle
Base de la préparation, il sert de vecteur aux autres substances. Il possède des propriétés antibactériennes et apporte une énergie saine à l’organisme.
2. Le Pollen frais : La "Super-protéine"
Considéré comme un médicament par le ministère de la Santé allemand, le pollen est riche en acides aminés, vitamines et minéraux.
Il aide à réguler la balance hormonale (progestérone et œstradiol).
3. La Gelée Royale : Le trésor de longévité
Véritable concentré nutritionnel, elle contient des acides gras uniques (comme le 10-HDA) qui aident à maintenir des niveaux d’hormones stables et à lutter contre les effets du vieillissement.
4. La Propolis
Riche en flavonoïdes et antioxydants, elle joue un rôle protecteur majeur contre l’inflammation et l’oxydation cellulaire liées à la baisse des œstrogènes.
Les résultats de l'étude : une amélioration globale
Les femmes ayant consommé quotidiennement ce mélange enrichi pendant deux mois ont constaté des résultats impressionnants :
• Disparition quasi totale des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes,
• Amélioration significative de l’humeur, avec une baisse marquée de l’anxiété et de la dépression,
• Regain de confort au niveau urogénital (moins de sécheresse et de problèmes de vessie),
• Action biologique : Les analyses de sang ont révélé une amélioration des marqueurs anti-inflammatoires (IL-6) et antioxydants (MDA).
Réduction constatée
Bouffées de chaleur : – 87 %
Sautes d’humeur : – 79 %
Douleurs musculaires : – 75 %
Sécheresse vaginale : – 59 %
Conseils de votre conseiller en apithérapie
Pour obtenir ces bienfaits, l’étude suggère une cure de 2 mois.
Bien que naturel, la gelée royale peut influencer les niveaux d’œstrogènes. Si vous avez des antécédents de cancer hormonodépendant ou si vous suivez un traitement anti-œstrogénique (inhibiteurs de l’aromatase), demandez systématiquement l’avis de votre médecin avant d’entamer une cure régulière de produits de la ruche.
Note : Les produits de la ruche sont des compléments alimentaires et ne remplacent pas un avis médical.
Référence de l'article
Bee Products for Relieving Menopausal Symptoms
https://doi.org/10.3889/oamjms.2022.8191
